WAKE-UP ÆTERISK OLIE

Wake-up
Det handler om at skabe gode morgenrutiner, der hjælper dig med at vågne op frisk og klar til at indtage dagen. Der er mange gode råd til den perfekte start på dagen.  En tidlig rolig morgenstund inspireret af The 5 AM Club af Robin Sharma vinder mere og mere ind og det ikke uden grund - rutinerne fra bogen giver overskud og energi. Andre lidt mindre omfattende måder, der kan være gavnlige i denne sammenhæng er tørbørstning og brug af æteriske olier.

Tørbørstning
er en praksis, hvor du bruger en børste med naturlige børstehår til at børste din tørre hud blidt og i bløde bevægelser mod hjertet. Denne metode har flere fordele, herunder at eksfoliering af huden, forbedre blodcirkulationen og stimulering af lymferne. Når du udfører tørbørstning om morgenen, kan det hjælpe med at fjerne døde hudceller, stimulere din hud og forbedre din hudens udstråling. Det kan også give en behagelig følelse af liv i alle celler og forberede din hud til en evt. efterfølgende hudpleje.

Æteriske olier
kan også være nyttige, som en del af dine morgenrutiner. Nogle æteriske olier har en opkvikkende og forfriskende virkning på sindet og kroppen. Disse æteriske olier kan hjælpe med at vågne frisk op og stimulere sanserne, så du er klar til at indtage dagen med god energi. 

Pebermynte
Pebermynte har en kølende og forfriskende effekt. Duften af pebermynte kan hjælpe med at øge vågenhed og mental klarhed.

Citrusfrugter
Æteriske olier fra citrusfrugter som appelsin, grapefrugt og citron har en opkvikkende og opfriskende virkning. Deres duft kan give dig en følelse af energi og glæde.

Rosmarin
Rosmarin har en stimulerende virkning på sindet og kan hjælpe med at øge koncentrationen og fokus.

Wake-up Aromaterapi duften fra Maison Berger

Wake-up, hjælper dig til en lettere og positiv opvågning. Skaber en fortryllelse i starten af din dag. Wake-up aromaterapi duften har Woody duftnoter, der giver dig et godt boost og får dig til at vågne helt op på en dejlig opfriskende måde. De æteriske olier af eukalyptus og cedertræ er en reel booster. Understreget af krydrede toner af ingefær og duft af bergamot, samt lette noter af eucalyptus for friskheden. Sidst er der tilføjet træagtige og blomstrende noter af cedertræ, sandeltræ, patchouli og geranium. Duften er en innovation, der har fokus på aromaterapi og deres påvirkning af vores velbefindende.

Topnoter: Ingefær, Bergamot og Eukalyptus
Hjertenoter: Cedertræ, sandeltræ og geranium
Basisnoter: Sandeltræ og Patchouli

Hvordan bruges du duften wake-up?
Du kan bruge duften i dit soveværelse og andre rum ved at bruge duftlys, duft diffuser, røgelse, duftposer eller duft lampen fra Lampe Berger. Placer dem på strategiske steder for at sprede den behagelige duft i rummet og skabe en atmosfære af kærlighed og velvære. 

Mærk efter
Ud over tørbørstning og æteriske olier kan du overveje at implementere andre sunde morgenrutiner, såsom at drikke en kop varmt vand med citron, strække kroppen eller praktisere meditation eller mindfulness for at skabe indre ro og klarhed.
Ved at skabe gode morgenrutiner, der inkluderer tørbørstning og brug af æteriske olier, kan du hjælpe dig selv med at vågne op frisk og klar til at tage fat på dagen. Find de rutiner og produkter, der fungerer bedst for dig og tilpas dem til dine individuelle præferencer og behov.