Kork massagebolde | Vælg mellem 2, 4 & 6 cm

Fast og let massagebold i naturlig kork til målrettet selvmassage, mobilitet og restitution

Kork massagebolden er et enkelt redskab til selvmassage af spændte og trætte muskler. Brug den mod gulvet, en væg eller et bord til at arbejde med bestemte områder og tilpasse trykket efter kroppens behov.

Vælg mellem tre størrelser: Den lille bold på 2 cm giver et meget præcist tryk, 4 cm er velegnet til mindre muskelområder, mens 6 cm fordeler trykket over et større område.

✓ Massagebold fremstillet af kork
✓ Vælg mellem 2, 4 og 6 cm
✓ Fast overflade til målrettet selvmassage
✓ Let og kompakt design
✓ Velegnet til mobilitets- og restitutionsrutiner
✓ Kan bruges hjemme, på kontoret og på rejsen
✓ Naturlig struktur med et varmt og behageligt greb
✓ Plastfrit alternativ til mange syntetiske massagebolde

MÅLRETTET SELVMASSAGE

Massagebolden kan bruges til at lægge et kontrolleret tryk på udvalgte områder af kroppen. Du bestemmer selv intensiteten ved at ændre kropsvinklen, trykket og placeringen.

Den kan indgå i rutiner med fokus på:

• Selvmassage
• Muskelafspænding
• Mobilitetsøvelser
• Opvarmning
• Restitution efter træning
• Fødder og hænder
• Skuldre og øvre ryg
• Hofter og balder
• Lægge og lår
• Daglig selvomsorg

Massage kan give en midlertidig oplevelse af mindre spænding og større bevægelsesfrihed. Produktet behandler ikke skader eller sygdomme, og virkningen vil variere fra person til person.

VÆLG DEN RETTE STØRRELSE

2 CM – MEGET PRÆCIST TRYK

Den mindste bold giver et koncentreret og forholdsvis intenst tryk på et lille område.

Velegnet til:

• Hænder og håndflader
• Fingrenes muskulatur
• Fodsåler og tæernes bevægelighed
• Små, præcise kontaktpunkter
• Brug mod et bord eller med hånden

På grund af den lille diameter bør bolden anvendes forsigtigt. Undgå at lægge hele kropsvægten på den, og begynd altid med et meget let tryk.

4 CM – MÅLRETTET MASSAGE

Mellemstørrelsen giver et præcist, men mindre koncentreret tryk end bolden på 2 cm.

Velegnet til:

• Fødder
• Underarme
• Lægge
• Skuldre
• Området omkring skulderbladene
• Mindre muskelgrupper
• Målrettede mobilitetsrutiner

Bolden kan bruges med hånden, mod en væg eller forsigtigt på gulvet.

6 CM – STØRRE MUSKELOMRÅDER

Den største bold fordeler trykket over et bredere område og er derfor et alsidigt valg til generel selvmassage.

Velegnet til:

• Rygmusklerne på hver side af rygsøjlen
• Skuldre
• Hofter
• Balder
• Lår
• Lægge
• Fødder
• Større muskelområder

Størrelsen minder om en mindre tennisbold og er et godt sted at begynde, hvis du ikke tidligere har anvendt massagebolde.

TIL TRÆNING, YOGA & HVERDAG

Massagebolden kan anvendes:

• Før træning som del af opvarmningen
• Efter træning som del af en rolig restitutionsrutine
• Sammen med yoga og mobilitetsøvelser
• Efter længere tids stillesiddende arbejde
• Til fødderne efter en lang dag
• På rejser og efter transport
• Som et kompakt alternativ til en stor foam roller

Bolden kan ikke erstatte fysioterapi, lægelig vurdering eller behandling af en skade.

NATURLIG KORK

Kork fremstilles af barken fra korkegen. Barken kan høstes uden at fælde træet, hvorefter den vokser ud igen over en årrække.

Kork er kendetegnet ved at være:

• Let
• Fast
• Robust
• Behageligt at holde om
• Naturligt struktureret
• Fornybart som råmateriale
• Genanvendeligt gennem relevante affaldsordninger

Massagebolden er et plastfrit alternativ til bolde af eksempelvis PVC, silikone og syntetisk gummi.

NATURLIGE VARIATIONER

Kork er et natur materiale, og boldene kan derfor variere en smule i:

• Farve
• Struktur
• Mønster
• Overflade
• Små naturlige markeringer

Variationerne påvirker ikke den almindelige anvendelse og er ikke produktfejl.

VIGTIGT

• Begynd med let tryk og korte intervaller.
• Brug bolden på blødt væv og muskler – ikke direkte på knogler.
• Undgå direkte tryk på rygsøjlen, forsiden af halsen og andre følsomme områder.
• Brug ikke bolden på åbne sår, blå mærker, hævelse eller akut inflammation.
• Stop straks, hvis du oplever skarp smerte, følelsesløshed, prikken eller svimmelhed.
• Brug ikke bolden på en akut skade uden faglig vejledning.
• Vær særlig forsigtig ved nedsat følesans, kredsløbsproblemer, blodfortyndende medicin, knogleskørhed eller graviditet.
• Kontakt læge eller fysioterapeut ved vedvarende eller uforklarlige smerter.
• Den lille bold på 2 cm må ikke gives til små børn på grund af kvælningsfare.
• Produktet er ikke legetøj.

RESULTAT

Med korkmassagebolden får du:

• Et enkelt redskab til målrettet selvmassage
• Mulighed for at regulere trykket selv
• Tre størrelser til forskellige områder
• Et fast og stabilt massagepunkt
• Et let redskab til tasken og rejsen
• Et naturligt og enkelt design
• Et supplement til yoga, træning og mobilitetsøvelser

INFORMATION

• Produkttype: Massagebold
• Materiale: Kork
• Varianter: 2, 4 og 6 cm
• Fasthed: Fast
• Overflade: Naturligt struktureret
• Vægt: Let
• Anvendelse: Selvmassage, mobilitet, yoga og restitution
• Brug: Med hånden, mod en væg, på et bord eller på gulvet
• Natur materiale: Farve og struktur kan variere

Fast og let massagebold i naturlig kork til målrettet selvmassage, mobilitet og restitution. Vælg mellem 2 cm til præcise kontaktpunkter, 4 cm til mindre muskelområder og 6 cm til større områder som ryg, skuldre, hofter og lår.